フレンチトーストショコラ

調理時間：約20分（冷蔵時間は除く）
2人
  • 朝食向け
  • おやつ
  • パン
  • 30分以内

栄養成分参考

子供から大人まで幅広く好まれるレシピです。

フレンチトーストショコラ

材料 （2食分）

  • 食パン 4枚切り

    2枚
  • 卵

    3個
  • グラニュー糖

    40g
  • 牛乳

    150g

  • ホエイプロテイン（チョコレート風味） WPI
    *WPC80でも代用可能です。

    30g
  • バター

    15g

＜トッピング＞

  • ミックスナッツ

    15g
    • メープルシロップ

      20g
    • 粉糖

      適量

ホエイプロテインの購入場所

アメリカ産ホエイプロテインは、スーパーマーケットやドラッグストアなどで購入可能です。また、オンラインでも販売しています。

作り方

  • 1

    食パンのみみをカットし、4等分に切り、真ん中に切り込みを入れておく。

  • 2

    ボールに卵、グラニュー糖を入れ、よく混ぜる。

  • 3

    ②にホエイプロテインと牛乳を入れ、よく混ぜ、裏ごす。

  • 4

    フライパンにバターを溶かし、④を入れ、弱火でゆっくりと焼く。

  • 5

    器に盛り、ミックスナッツ、メープルシロップ、粉糖をかけ仕上げる。

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